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Même si notre grossesse se passe hyper bien, il est bon de consulter son médecin si on  fait beaucoup d’heures de trajet

 

 

Les voyages terrestres, maritimes et aéronautiques ne présentent aucun danger majeur pour les femmes enceintes de 1 jour  jusqu’au 32 ème  Semaines de grossesse en général.

Afin de  limiter le risque de survenue d’une thrombose veineuse durant le voyage, il est conseillé de :

  • Porter des vêtements amples et des chaussures plates
  • Privilégier une place côté couloir afin de pouvoir se lever régulièrement
  • Faire des exercices assis toutes les 30 minutes minimum
  • Boire régulièrement tout au long du voyage
  • Porter des bas de contention (demander conseil à son gynécologue ou sage-femme)
  • Environ toutes les deux heures, faites un arrêt pour sortir de la voiture et vous dégourdir les jambes quelques minutes avant de reprendre la route.

Les  recommandations à suivre

Ce n’est pas parce que l’on est enceinte que l’on ne doit plus prendre sa voiture quelque soit la distance.

Les conseils pour voyager dans les meilleures conditions possibles :

  • Effectuez une échographie avant le départ
  • Durant le vol, pensez à boire beaucoup d’eau, à proscrire l’alcool et la caféine, à ne pas manger trop salé et surtout à rester zen jusqu’à l’arrivée
  • L’altitude élevée. Exception faite des vols aériens, les femmes enceintes devraient éviter les altitudes supérieures à 3 658 m (12 000 pi.). Plus tard dans la grossesse ou si votre grossesse est à risque, vous ne devriez pas dépasser 2 500 m (8 200 pi.).
  • Demandez l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme afin de vous assurer d’être capable de faire le voyage
  • Il est préférable de céder le volant à une autre personne, question de fatigue et de vigilance.
  • Parfois, les femmes enceintes n’échappent pas à l’obligation du port de la ceinture. Pour un maximum de confort et de sécurité, on doit la placer sous l’abdomen et non pas sur le ventre.
  • La veille, on évite donc de s’affairer pour tout préparer et on essaie de préparer le maximum de choses et de déléguer le max à son partenaire. Idem dès que l’on arrive à destination.

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) déconseille les voyages aériens pour les femmes enceintes après la 36ème semaine de grossesse ou quatre semaines avant la date d’accouchement prévue.