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La musicothérapie est une médecine douce qui utilise la musique dans une démarche de soin.De tout temps, on a reconnu que le son et le rythme permettent d’harmoniser le corps et l’esprit.

L’impact de la musique sur le cerveau :

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Méthodes d’approche :

Il en existe 2 :

1) La musicothérapie « active »  faisant intervenir l’expression de soi : le patient compose lui même   des chants, avec sa voix ou à l’aide des instruments

2) La musicothérapie « passive » : le patient écoute simplement des sons et de la musique.

Les effets bénéfiques de la musique :

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Conseil pratique :    

L’idéal étant de se relâcher 3mn par jour au minimum et d’étendre l’écoute à toutes les situations de détente : douche, transport en commun, pause-café, avant de s’endormir le soir, sieste, etc

 

 

 

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