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Description

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Le soleil est essentiel à la vie. Cependant, il faut s’y exposer de façon sécuritaire. Une exposition répétée et excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut :

 pt1endommager la peau;

pt1causer des lésions aux yeux;

pt1augmenter le risque de cancer de la peau.

 

Le bronzage est un signe que la peau a subi des dommages cellulaires profonds. Il est déconseillé de se faire bronzer, que ce soit au soleil ou sous les lampes de bronzage artificiel.

Pour connaître l’intensité des rayons UV du soleil afin de vous aider à planifier vos activités à l’extérieur, référez-vous à l’indice UV. Plus celui-ci est élevé, plus vous devez vous protéger. Vous pouvez connaître l’indice UV prévu pour la journée en consultant vos prévisions météorologiques locales.

Personnes à risque

Certaines personnes sont plus sensibles aux rayons UV, car elles ont naturellement moins de mélanine dans la peau. La mélanine est un pigment noir qui absorbe les rayons UV, contribuant ainsi à protéger la peau.

Les personnes qui risquent le plus de subir des dommages après avoir été exposées à ces rayons ont soit :

pt1une peau pâle;

pt1des yeux bleus;

pt1des cheveux blonds ou roux.

Vous devez toujours vous protéger, même lorsque le temps est nuageux.

Comment vous protéger

Voici quelques recommandations :

pt1protégez-vous adéquatement si vous demeurez au soleil pendant plus de 15 minutes, particulièrement entre 11 h et 15 h. En effet, c’est la période où l’intensité des rayons UV est la plus élevée;

pt1n’utilisez jamais d’appareils de bronzage artificiel.

Lors de vos activités extérieures

pt1Restez à l’ombre autant que possible, même sur la plage, en utilisant des parasols.

pt1Portez des vêtements protecteurs tels qu’un chapeau à large bord ou une casquette, une chemise à manches longues et des pantalons longs. Portez de préférence des vêtements tissés ou tricotés serré, plutôt que des vêtements faits de tissus plus lâches.

pt1Portez des lunettes de soleil qui protègent les yeux aussi bien des rayons UVA que des rayons UVB. Choisissez de préférence des lunettes dont la forme suit de près votre visage et qui protègent à la fois le devant et le côté des yeux.

pt1Si vous ne pouvez éviter de vous exposer au soleil, appliquez régulièrement une crème solaire dont le facteur de protection solaire (FPS) est de 30 ou plus. Notez que la crème solaire ne doit jamais être utilisée pour prolonger intentionnellement l’exposition au soleil.

L’utilisation d’une crème solaire :

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 pt1Appliquez la crème sur les parties de la peau non protégées par les vêtements. Une façon simple de déterminer la quantité de crème à appliquer est de remplir la paume de votre main.

pt1Étendez la crème 30 minutes avant de vous exposer au soleil, surtout avant la baignade.

pt1Appliquez de nouveau la crème après la baignade ou à la suite d’activités physiques intenses.

Protégez vos enfants

La peau des enfants est plus sensible aux rayons du soleil que celle des adultes. Évitez d’exposer vos enfants au soleil sans protection entre 11 h et 15 h. Donnez-leur l’exemple en adoptant les mesures de protection recommandées.

Voici quelques mesures supplémentaires que vous pouvez prendre pour protéger les enfants.

Pour les bébés de moins de 6 mois

N’appliquez pas de crème solaire aux bébés de cet âge. Leur peau est très sensible et l’application d’une crème pourrait causer des réactions allergiques.

Pour protéger votre bébé :

pt1gardez-le à l’ombre, en le mettant par exemple dans une poussette couverte ou sous un parasol;

pt1mettez-lui un chapeau à larges bords;

pt1habillez-le avec des vêtements qui lui couvrent les bras et les jambes;

pt1autant que possible, ne planifiez pas d’activités à l’extérieur durant la période où l’intensité du rayonnement UV est la plus élevée, soit entre 11 h et 15  h. Choisissez plutôt d’autres moments dans la journée.

Pour les enfants de plus de 6 mois

Pour protéger votre enfant :

pt1gardez-le à l’ombre;

pt1mettez-lui un chapeau;

pt1habillez-le avec des vêtements qui lui couvrent les bras et les jambes;

pt1appliquez la crème solaire sur les zones non protégées par les vêtements 30 minutes avant que l’enfant aille à l’extérieur, même si le temps est nuageux.

pt1Répétez l’application de la crème solaire aux 2 heures et après chaque baignade.

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Description

Les moisissures sont des champignons invisibles à l’œil nu. Elles peuvent former des colonies à divers endroits dans un bâtiment si elles sont en présence :

  • d’un excès d’eau ou d’humidité;
  • d’une quantité suffisante de matières nutritives comme le carton.

Lorsqu’elles sont présentes sur de petites surfaces et qu’elles sont nettoyées rapidement, les moisissures ne représentent généralement pas de problème particulier. Par contre, lorsqu’elles se développent de façon importante, les moisissures dispersent dans l’air ambiant des particules que l’on peut respirer et qui peuvent entraîner des problèmes de santé.

Symptômes

Les symptômes qui peuvent être associés à une exposition aux moisissures sont variables. Chacun peut réagir différemment selon son degré d’exposition et son état de santé général. Les principaux symptômes sont les suivants :

  • Irritation des yeux, du nez et de la gorge ;
  • Écoulement nasal, congestion des sinus, symptômes s’apparentant à ceux du rhume;
  • Respiration sifflante ;
  • Toux ;
  • Augmentation de la fréquence et de la gravité des crises d’asthme ;
  • Fatigue chronique, maux de tête.

Il est important de noter que les symptômes ressentis peuvent également être causés par d’autres types de contaminants de l’air intérieur tels que :

  • la fumée de tabac;
  • les acariens;
  • les composés organiques volatils, principalement le formaldéhyde, provenant des produits domestiques (ex. : peintures et vernis) et des matériaux de construction (ex. : panneau de bois aggloméré ou de contreplaqué);  
  • les allergènes provenant, par exemple, de la salive et des poils d’animaux domestiques;
  • les particules en suspension dans l’air provenant, par exemple, d’appareils de chauffage au bois ou de cuisson des aliments.

Personnes à risque

tr 0 2Certaines personnes ont plus de risques de développer des problèmes de santé à la suite d’une exposition aux moisissures. Ce sont :

  • les personnes souffrant d’allergies;
  • les personnes souffrant d’asthme ou de maladies respiratoires chroniques;
  • les nourrissons et les jeunes enfants;
  • les personnes âgées;
  • les personnes ayant un système immunitaire affaibli en raison, par exemple, d’un traitement de chimiothérapie ou d’une transplantation d’organe récente.

 

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Protection et prévention

Vous pouvez prendre certaines précautions afin d’éviter de vous exposer aux moisissures et de développer des problèmes de santé qui y sont liés.

Il est important de prévenir le développement de moisissures dans la maison et de savoir les reconnaître lorsqu’elles sont présentes. Pour ce faire :

  • inspectez régulièrement les différentes pièces de votre maison et réparez tout dégât ou infiltration d’eau. Nettoyez et asséchez le plus rapidement possible, soit dans les 24 h à 48 h.
  • ventilez adéquatement votre maison, particulièrement lors d’activités qui produisent beaucoup d’humidité comme le bain, la douche et la cuisson des aliments.

 

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Faire baisser la fièvre

Désencombrez le nez

Lutter contre les écoulements
 

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WORLD HEALTH ORGANIZATION(WHO)

PREVENTION AND CONTROL MEASURES FOR STRUGGLING AGAINST THE PLAGUE

  1. PREVENTION AND CONTROL MEASURES
  2. Preventive measures include informing people when zoonotic plague is present in their environment and advising them to take precautions against flea bites and not to handle animal carcasses. The most rapid and effective method for controlling fleas is to apply an appropriate insecticide formulated as a dust or low-volume spray. People, especially health workers, should also avoid direct contact with infected tissues such as buboes, or close exposure to patients with pneumonic plague.

    Important prevention and control measures are primarily intended to reduce human transmission and avoid increase in epidemic. These include:

    • Advising the public to take all necessary precautions against flea bites and to not pick up or touch dead animals
    • Implementing measures to control rodents hosts of Yersinia pestis (plague bacillus), especially rats
    • Avoiding direct contact with infected tissues such as buboes, or close exposure to patients with pneumonic plague
    • Early presentation to health care - go to the closest health center in the event of suspicious symptoms
    • Health workers and people who are in direct contact with pneumonic plague patients must wear personal protective equipment
    • Health workers should receive a chemoprophylaxis with antibiotics as long as they are exposed
    • Safe management and burial of deceased cases
  3. TREATMENT

Rapid diagnosis and treatment is essential to reduce complications and fatality. Effective treatment methods enable plague patients to be cured, if diagnosed in time. These methods include the administration of antibiotics as Aminoglycosides, Fluoroquinolones, Sulfonamides and supportive therapy.

 
 

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L'OSTIE 24 AMBOHIMANARINA

L’OSTIE 24 est un service médical d'urgence, implanté au sein même du Dispensaire d’Ambohimanarina. On y reçoit des consultations médicales usuelles et des consultations «URGENTES» surtout en dehors des heures d’ouverture du Dispensaire.

Ce Service assure des prestations 24h/ 24, et 7j/7. Il est rattaché directement à la Direction Technique et est assuré par:

  • Un Médecin Responsable (Urgentiste),
  • Deux Médecins Urgentistes,
  • Deux Médecins pour renfort (Prestataires)
  • Trois Personnels paramédicaux,
  • Trois Personnels paramédicaux pour renfort,
  • Deux Chauffeurs ambulanciers,
  • Un Agent de surface.

Chaque équipe de garde est assurée par un Médecin (avec renfort les weekends), un Paramédical, un Chauffeur ambulancier et un Agent de surface.

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Salle de consultation OSTIE 24

salle de surveillance

Salle de surveillance de l’OSTIE 24

salle de pharmacie

Pharmacie de l’OSTIE 24

La prise en charge

L'accès est autorisé à tout Travailleur Affilié à l'Ostie, ainsi que les membres de sa famille.

La présentation de la carte d'Affilié est demandée, mais le cas échéant, la carte d'identité nationale, ou l'Affiliation et le numéro de matricule du Travailleur est indispensable.

Qu'entend-on par URGENCE MEDICALE ?

Une urgence est "toute circonstance qui, par sa survenue ou sa découverte, introduit ou laisse supposer un risque fonctionnel ou vital si une action médicale n'est pas prise immédiatement. L'appréciation de l'urgence est instantanée et appartient autant à la victime qu'au soignant".

En pratique, la notion d'urgence se définit par tout ce qui est à l'origine d'une situation clinique imprévue (douleur aigüe, malaise, traumatisme, détresse médicale, sociale ou psychologique)

L'Ostie 24 dispose en permanence d'une ambulance médicalisée, permettant d'évacuer les patients vers les Centres Hospitaliers après avoir reçu les premiers soins et/ou traitements pré-transferts.

La Médecine d'urgence, c'est être utile: aider, avoir du sens, compter, tenir debout

OSTIE 24

Contact: 032 03 029 48

 

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L'eau et la santé

L'eau est le deuxième besoin vital de l’homme après l’oxygène. L’importante teneur en eau du corps humain fait qu’un individu, avec une activité normale et sans apport d’eau pourra survivre entre 2 à 3 jours.

Eau

L’eau, présente à 60 à 65% chez l’humain, est essentielle à la vie. Il faut en consommer régulièrement pour demeurer en bonne santé.

L’eau représente 85% de notre cerveau, 83% de notre sang, 70% de nos muscles, 22% de nos os, 2% de l’émail de dents.

Eau

Chez l’enfant, et surtout le nourrisson, les besoins en eau sont proportionnellement 3 à 5 fois plus importants que chez l’adulte.

L’eau s’enrichit en sels minéraux et en oligo-éléments sur son parcours naturel, au contact du sol et des roches. C’est un produit vivant dont la composition varie selon son origine. L’eau du robinet contient des sels minéraux et des oligo-éléments comme le fer, le cuivre et le zinc, dont notre organisme a besoin. Une eau riche en calcaire apporte un complément en calcium et en magnésium indispensables à la santé. Le fluor est l’un des oligo-éléments contenus dans l’eau (0,2 mg de fluor par litre). Il contribue à la prévention des caries dentaires.

Lorsqu’elle est de mauvaise qualité, l’eau peut provoquer des maladies. Cette mauvaise qualité peut être due à une pollution d’origine microbiologique (présence de parasites, bactéries et/ou virus) ou une pollution d’origine chimique.

Notre organisme a donc besoin d’un apport régulier en eau pour pallier en temps réel les pertes provoquées par son activité. Il ne tolère pas plus de 3 % de déficit. Au-delà, des troubles de santé peuvent apparaître.

L’eau a plusieurs rôles :

  • maintient la température corporelle autour de 37°C;
  • assure la suffisance du volume du sang et du liquide lymphatique dans le corps;
  • sert de lubrifiant pour le fonctionnement des articulations et des yeux;
  • nettoie le corps et élimine les déchets et les toxines;
  • hydrate la peau;
  • permet au cerveau de bien fonctionner;
  • facilite la digestion et le transit intestinal;
  • boire un grand verre d’eau procure une sensation d’estomac plein, par conséquent peut être efficace pour calmer l’envie de grignoter.

Être bien hydraté est primordial pour la santé. Lorsqu’on vieillit, il faut particulièrement veiller à ne pas se déshydrater. En effet, la sensation de soif diminue, la consommation de certains médicaments comme les diurétiques et laxatifs augmente les pertes d’eau. Les signes d’une légère déshydratation sont : fatigue, maux de tête, difficulté à se concentrer, peau sèche, constipation, crampes musculaires.

La consommation quotidienne pour une personne adulte est de 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Cependant chaque personne possède des besoins en eau selon la taille, le climat où elle vit, les activités quotidiennes.

Voici quelques trucs pour ceux qui ont de la difficulté à combler le besoin en eau :

  • consommer des fruits et légumes crus (composé à 80% d’eau);
  • bouillon et infusion facilitent la digestion et le sommeil;
  • ne pas attendre d’avoir une sensation de soif;
  • avoir une bouteille d’eau à portée de la main;
  • boire l’eau fraîche plutôt que glacée;
  • remplacer les boissons rafraichissantes artificielles (coca, jus en boite…) par l’eau minérale ou de l’eau gazeuse non sucrée.

Se laver les mains, une mesure d’hygiène à ne pas négliger

Se laver les mains, l’un des gestes d’hygiène les plus élémentaires, est de plus en plus négligé. Ainsi, 80 % des clients de fast-food mangent avec les doigts sans s’être au préalable lavé les mains. Pourtant, une mauvaise hygiène des mains peut entraîner des troubles digestifs et des infections respiratoires.

L’eau qui soigne :

Le thermalisme peut avoir des effets très positifs pour le système digestif, les voies respiratoires, les rhumatismes, les affections cardio-vasculaires... Les eaux thermales peuvent également exercer une action anti-infectieuse et anti-inflammatoire. Le thermalisme est particulièrement adapté dans la prise en charge de maladies chroniques où malgré un traitement adapté (médicaments), subsistent des symptômes et douleurs qui gênent la vie quotidienne des malades. Il peut ainsi offrir des soins palliatifs susceptibles de diminuer les symptômes et en particulier la douleur. La thalassothérapie, créée à la fin du XIXe siècle, s’appuie sur l’utilisation à des fins thérapeutiques de produits physiologiques de l’eau de mer

L’eau est l’élixir de vie par excellence! C’est aussi l’Or bleu, une ressource à protéger pour l’avenir de tout être vivant!

 
 

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IL EST A NOTER QUE

L’OSTIE garantit l’uniformité des services offerts aux Adhérents et aux Affiliés, à travers d’une gamme de prestations fournies gratuitement auprès de ses neuf (09) Dispensaires et de ses trentaines d’Antennes.

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